坐骨神经痛是沿坐骨神经通路（腰、臀、大腿后侧、小腿外侧至足）的疼痛综合征，由神经受压或炎症引发，常见于腰椎间盘突出、梨状肌综合征等。
腰椎间盘突出引发的坐骨神经痛：腰椎间盘退变或损伤导致髓核突出，压迫神经根（如L4-L5、L5-S1节段），引发下肢放射性疼痛、麻木，弯腰、咳嗽时加重，久坐久站后症状明显。
梨状肌综合征引发的坐骨神经痛：梨状肌因外伤、劳损或姿势不良痉挛、肥厚，直接压迫坐骨神经，表现为臀部疼痛并向下肢放射，盘腿坐姿时疼痛加剧，髋关节活动受限。
其他病因：如腰椎管狭窄、脊柱肿瘤、感染等，也可压迫或刺激坐骨神经，伴随间歇性跛行、腰背痛或全身症状，需影像学检查鉴别。
特殊人群注意：孕妇因腰椎负荷增加易诱发，需避免久坐，选择侧卧位并适当使用孕妇枕；老年人因退变风险高，建议定期体检排查腰椎病变；糖尿病患者需控制血糖，避免神经进一步损伤。
非药物干预：急性期卧床休息1-2周，避免剧烈活动；慢性期坚持腰背肌锻炼（如小燕飞、五点支撑），配合物理治疗（如热敷、超声波）缓解症状。药物治疗以非甾体抗炎药、神经营养药为主，需在医生指导下使用。
