膝盖关节炎肿痛需根据疼痛程度和病因分阶段处理：急性期（48小时内）以休息、冷敷、抬高患肢为主；亚急性期（48小时后）可热敷促进血液循环，同时进行温和的关节活动度训练；慢性期需结合物理治疗和药物干预。药物选择非甾体抗炎药、抗风湿药或关节腔注射治疗，具体需遵医嘱。
休息与制动：急性疼痛期应避免负重活动，必要时使用拐杖或助行器减轻关节压力，肥胖患者需控制体重以降低关节负荷。
物理治疗：超声波、磁疗、热疗等可缓解炎症，水中康复训练适合关节僵硬患者，需在专业指导下进行。
药物干预：非甾体抗炎药（如布洛芬）可短期缓解疼痛，严重时可考虑关节腔注射玻璃酸钠或糖皮质激素，药物使用需评估肾功能和胃肠道风险。
运动康复：低冲击运动如游泳、骑自行车适合维持关节功能，肌肉力量训练（如直腿抬高）能增强关节稳定性，建议每天进行20-30分钟。
特殊人群注意：老年患者需预防跌倒，糖尿病患者需严格控制血糖以减少关节感染风险，孕妇应优先选择物理治疗和安全的外用药物。
就医提示：若疼痛持续加重、关节活动受限或出现发热、皮肤红肿，应及时就诊排查感染或骨折等并发症。
