膝关节炎治疗需结合病情阶段，以非药物干预为基础，严重时辅以药物或手术。早期以运动康复、体重管理为主，中期可配合药物缓解症状，终末期考虑手术干预。
1.早期干预（轻度症状）
通过低冲击运动如游泳、骑自行车维持关节活动度，避免深蹲、爬楼梯等加重关节负担的动作。控制体重可降低膝关节负荷，研究显示体重每减少5kg，膝关节压力可降低20%。同时可使用辅助器具如手杖减轻患肢负重。
2.中期管理（中度疼痛）
非甾体抗炎药可短期缓解疼痛，但长期使用需遵医嘱。关节腔注射透明质酸钠可改善关节滑液黏稠度，改善关节润滑。理疗中的超声波、热疗有助于缓解肌肉痉挛，促进局部血液循环。
3.终末期治疗（重度症状）
人工膝关节置换术是终末期膝关节炎的有效手段，术后患者疼痛缓解率达90%以上，可显著改善生活质量。术前需进行全面评估，包括肌肉力量、关节活动度及全身健康状况，以确保手术效果和安全性。
特殊人群注意事项
老年人应避免剧烈运动，选择太极拳、散步等温和活动；糖尿病患者需严格控制血糖，避免高糖饮食诱发炎症反应；孕妇因体重增加和激素变化，需在医生指导下进行低强度运动，避免过度负重。
