牙龈肿痛多由牙菌斑堆积、牙周炎或口腔损伤引发，需结合病因分情况处理。
一、牙菌斑堆积导致的肿痛
日常需每日用软毛牙刷配合含氟牙膏刷牙，早晚各1次，每次3分钟，饭后用牙线清洁牙间隙，每半年至1年进行口腔洁治（洗牙），清除牙结石和菌斑。
二、牙周炎引发的肿痛
除上述日常护理外，需就医检查，根据病情使用甲硝唑、阿莫西林等抗生素控制炎症，严重时需牙周翻瓣手术。孕妇、哺乳期女性及肝肾功能不全者需在医生指导下用药。
三、口腔损伤导致的肿痛
轻微咬伤或刺伤可局部冷敷减轻肿胀，使用淡盐水或含氯己定的漱口水漱口预防感染。儿童换牙期、老年人义齿佩戴者需注意口腔卫生，避免食物残渣滞留。
四、全身疾病相关肿痛
糖尿病患者需严格控制血糖，定期监测口腔情况；白血病、艾滋病等免疫低下人群需加强口腔护理，避免感染风险。出现发热、面部肿胀时应及时就医排查病因。
五、特殊人群注意事项
儿童（尤其3岁以下）避免使用含酒精漱口水，可用生理盐水清洁；老年人因行动不便，建议家属协助清洁口腔；长期服用阿司匹林、双氯芬酸等药物者，需警惕药物性牙龈增生风险，定期检查口腔。
