收缩压（高压）的正常值范围为90~139mmHg，理想值为120mmHg以下，120~129mmHg属于正常偏高范围，130~139mmHg为高血压前期。
1.正常血压（理想值）：收缩压90~119mmHg，舒张压60~79mmHg，此范围内心血管风险较低，建议保持健康生活方式。
2.正常偏高（高血压前期）：收缩压120~129mmHg，舒张压80~89mmHg，需通过改善饮食（减少钠盐摄入）、规律运动（每周150分钟中等强度运动）、控制体重（BMI<24kg/m2）降低进展为高血压的风险。
3.高血压诊断标准：收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，需及时就医，医生会结合多次测量结果及病史综合评估，优先采用非药物干预（如限盐、减重），必要时遵医嘱使用降压药物。
4.特殊人群注意：
老年人（≥65岁）：收缩压目标可放宽至140~150mmHg，需避免血压骤降，防止脑供血不足。
糖尿病患者：收缩压应控制在130mmHg以下，以降低肾脏和心血管并发症风险。
孕妇：需定期监测血压，妊娠期高血压诊断标准为收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，需在专业医生指导下管理。
