膝盖疼关节炎治疗需结合病情阶段，早期以非药物干预为主，如运动康复、体重管理；中重度疼痛可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬）；终末期考虑手术置换。
非药物干预：
1.低冲击运动：游泳、骑自行车等增强肌肉力量，减少关节压力。
2.体重管理：BMI每降低1，关节负荷减少约40%，尤其肥胖者需优先控制体重。
3.物理治疗：热疗、冷疗、超声波等缓解炎症，改善关节活动度。
药物治疗：
1.非甾体抗炎药：短期缓解疼痛，但长期使用可能伤胃，需遵医嘱。
2.关节腔注射：玻璃酸钠可润滑关节，适用于轻中度磨损患者。
手术干预：
1.关节镜手术：清理游离体、修复半月板，适用于年轻患者。
2.人工关节置换：终末期患者的有效选择，术后可恢复90%以上生活质量。
特殊人群注意：
老年人：避免深蹲、爬楼梯，选择防滑鞋具，定期监测骨密度。
孕妇：物理治疗优先，药物需严格遵医嘱，避免非甾体抗炎药。
儿童：罕见幼年特发性关节炎，需尽早规范治疗，避免关节畸形。
康复建议：
每日进行30分钟低强度运动，逐步增加肌肉耐力。
补充维生素D和钙，预防骨质疏松，延缓关节退变。
