退行性膝关节炎主要表现为膝关节疼痛（活动后加重，休息后缓解）、僵硬（早晨或久坐后明显，持续数分钟至半小时）、活动受限（屈伸困难、上下楼梯费力）、肿胀（关节内积液）及骨摩擦音（活动时可闻及），症状通常在数月至数年内逐渐加重。
疼痛：多为钝痛，活动时加剧，可伴夜间痛醒，严重时影响日常行走。
僵硬：晨起或久坐后关节僵硬，活动后缓解，持续时间短于类风湿关节炎。
活动受限：膝关节屈伸范围缩小，下蹲、爬楼梯困难，严重者行走跛行。
肿胀：关节内积液导致肿胀，局部皮温可略升高，按压有波动感。
特殊人群提示：中老年女性因激素变化及关节退变风险高，需加强关节保护；肥胖者应控制体重以减轻关节负荷；糖尿病患者需严格控糖，避免高血糖加重炎症反应。
非药物干预：
减重：体重每减轻5kg，膝关节负荷可减少约20kg。
运动：游泳、骑自行车等低冲击运动可增强肌肉力量；避免深蹲、爬楼梯等加重关节磨损的活动。
物理治疗：热敷、冷敷、超声波等可缓解疼痛和炎症。
药物治疗：疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需注意胃肠道和心血管副作用，避免长期滥用。
