临近预产期肚子发硬可能是临产先兆，也可能是假性宫缩，需结合持续时间、频率及伴随症状判断。若发硬持续30秒以上、间隔逐渐缩短至5-10分钟，或伴随见红、破水，通常提示即将分娩，需及时就医。
假性宫缩（Braxton Hicks宫缩）：多在孕晚期出现，无规律性，持续时间短（<30秒），间隔长且不规律，常在劳累、长时间站立后诱发，休息后缓解，不伴随宫颈口扩张或胎儿下降，无需特殊处理，注意休息即可。
临产宫缩：若发硬持续时间延长至30-60秒，间隔逐渐缩短至5-10分钟，强度逐渐增强，伴随宫颈管消失、宫口扩张及胎儿下降，或出现见红、阴道流水，提示临产，需立即准备就医，记录宫缩频率和持续时间，避免过度活动，保持情绪稳定。
高危情况需警惕：若孕37周前频繁发硬（每小时>4次）、伴随腹痛、阴道出血或胎动异常，可能提示早产或胎盘异常，需立即就医；有妊娠期高血压、前置胎盘等病史者，无论孕周，出现发硬均需及时联系产科医生评估。
特殊人群建议：高龄产妇、多胎妊娠或有早产史者，需更密切观察宫缩情况，提前熟悉医院就诊流程，随身携带紧急联系方式和产检资料，确保出现异常时能快速响应。
