头疼、脑热（发热）多由感染或炎症引起，多数情况下可通过休息、补水等非药物干预缓解，若症状持续或加重需及时就医。
一、普通感冒引发的症状
普通感冒常伴随鼻塞、流涕、轻微咳嗽，体温通常在38℃以下。建议多饮温水，保证充足睡眠，可使用生理盐水清洗鼻腔缓解鼻塞。若发热超过38.5℃，可在医生指导下使用对乙酰氨基酚或布洛芬退热。
二、流感相关症状
流感表现为高热（39℃以上）、肌肉酸痛、乏力明显，传染性强。需尽早（发病48小时内）咨询医生，必要时使用抗病毒药物。儿童、孕妇、老年人及有基础疾病者需特别注意，避免并发症。
三、细菌感染相关症状
如扁桃体炎、中耳炎等细菌感染，常伴随咽痛、脓性分泌物、持续高热不退。需就医明确诊断，遵医嘱使用抗生素治疗，切勿自行滥用。
四、特殊人群注意事项
儿童发热应优先物理降温（温水擦浴），避免使用成人药物，持续高热或精神萎靡需及时就医。孕妇发热需在医生指导下用药，糖尿病、心脏病等慢性病患者需密切监测体温变化。
五、就医指征
若出现高热持续超过3天、剧烈头痛呕吐、呼吸困难、皮疹等症状，或症状伴随意识模糊、抽搐，需立即前往医疗机构诊治。
