牙痛时，可通过按压合谷穴（手背虎口处）或用温盐水（250ml温水+1/4茶匙盐）含漱10秒，多数情况下能快速减轻疼痛。若疼痛持续或加重，需排查原因并及时就医。
牙齿敏感型牙痛
多因牙釉质磨损或牙龈退缩，遇冷热酸甜刺激引发短暂尖锐痛。建议使用含氟化物的抗敏感牙膏，每日刷牙2次，避免酸性食物（如碳酸饮料），减少牙齿刺激。
牙髓炎/根尖周炎型牙痛
疼痛剧烈且持续，可能伴随咬合痛或夜间加重。此类疼痛需及时就医，通过根管治疗清除感染牙髓，药物仅能暂时缓解症状，无法根治。
智齿冠周炎型牙痛
智齿周围牙龈红肿疼痛，易引发张口受限。可先用3%过氧化氢溶液轻柔冲洗盲袋，保持口腔清洁，避免辛辣刺激饮食，症状严重时需在医生指导下使用抗生素。
儿童牙痛
乳牙龋坏或换牙期常见，避免使用成人止痛药。可用冷敷（隔着毛巾敷面部）缓解不适，及时带孩子就诊，检查是否需补牙或拔除滞留乳牙。
特殊人群注意
孕妇、哺乳期女性及糖尿病患者牙痛时，需提前告知医生，避免自行用药。老年人因牙周病引发的牙痛，更需定期洗牙和牙周维护，降低感染风险。
