嗜睡是指白天出现难以控制的困倦、睡眠增多，持续时间通常超过24小时，且影响日常活动（如工作、学习）的状态。
1.生理性嗜睡
因睡眠不足（如熬夜、作息紊乱）或睡眠质量差（如失眠、打鼾）引发，常见于长期作息不规律人群，补充睡眠后症状可缓解。
2.病理性嗜睡
由疾病导致，如睡眠呼吸暂停综合征（夜间缺氧致白天嗜睡）、甲状腺功能减退（代谢减慢引发困倦）、发作性睡病（突发不可抗拒睡眠）等，需就医排查病因。
3.药物性嗜睡
部分药物（如抗组胺药、镇静催眠药、抗抑郁药）可能引起嗜睡副作用，尤其老年人代谢较慢，药物蓄积风险更高，需遵医嘱调整用药。
4.特殊人群注意
老年人：因基础疾病（如心脑血管病）或药物相互作用，嗜睡风险增加，建议定期监测睡眠模式；
儿童：长期嗜睡可能影响发育，需排查腺样体肥大、贫血等问题，优先保证充足睡眠和均衡营养；
孕妇：孕期激素变化易致疲劳，若伴随严重嗜睡，需警惕妊娠高血压或贫血。
温馨提示：若嗜睡持续超过2周或伴随记忆力下降、肢体无力，应及时就诊，通过睡眠监测、血液检查等明确原因，优先通过规律作息、适度运动改善，必要时在医生指导下调整治疗方案。
