更年期高血压多在45~55岁女性围绝经期出现，伴随月经紊乱、潮热盗汗、情绪波动等症状，血压常呈波动性升高，收缩压升高为主，夜间或晨起时明显。
血压波动特征：血压忽高忽低，与雌激素水平骤降导致交感神经兴奋性增强有关，部分患者收缩压波动幅度可达30mmHg以上，舒张压相对稳定。
伴随症状表现：常合并潮热盗汗（夜间出汗、面部潮红）、失眠焦虑（入睡困难、情绪烦躁）、心悸胸闷（心跳加快、胸部不适），部分患者出现关节疼痛或记忆力减退。
诊断要点：需排除原发性高血压、甲状腺功能亢进等疾病，建议连续监测血压2周，结合激素水平（雌二醇、促卵泡生成素）检测，综合判断更年期相关因素。
特殊人群提示：合并糖尿病、冠心病者需更密切监测血压，避免血压骤升诱发心脑血管事件；肥胖或长期熬夜者应优先改善生活方式，减少盐分摄入（每日＜5g），坚持规律运动（每周150分钟中等强度）。
干预原则：优先通过非药物方式调整，如增加豆制品摄入（补充植物雌激素）、控制体重（BMI维持18.5~23.9）、规律作息；若血压持续＞160/100mmHg，需在医生指导下短期使用降压药物（如钙通道阻滞剂）。
