早上起来眼睛肿的原因及解决方法如下：
1.睡前饮水过多：如果在晚上睡觉前大量饮水，水分会在重力作用下积聚在眼睛周围，导致眼睛肿。建议在晚上8点后避免饮水，或减少饮水量。
2.睡眠姿势不当：趴着睡觉或枕头过低，会使眼部血液循环不畅，导致眼睛肿。建议采取仰卧或侧卧的睡眠姿势，并使用高度合适的枕头。
3.过敏：如果对化妆品、洗发水、眼药水等过敏，可能会引起眼睛肿。此外，过敏性鼻炎、哮喘等过敏性疾病也可能导致眼睛肿。建议避免接触过敏原，并在医生的指导下使用抗过敏药物。
4.肾脏疾病：肾脏疾病如肾炎、肾病综合征等可能导致水钠潴留，引起眼睛肿。还可能伴有蛋白尿、血尿、高血压等症状。建议及时就医，进行肾功能检查和治疗。
5.心脏疾病：心脏疾病如心力衰竭等可能导致血液循环不畅，引起眼睛肿。还可能伴有呼吸困难、乏力等症状。建议及时就医，进行心脏超声检查和治疗。
6.其他原因：甲状腺功能减退、系统性红斑狼疮等疾病也可能导致眼睛肿。此外，过度劳累、月经前期等也可能出现眼睛肿的情况。
如果眼睛肿的症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，进行相关检查和治疗。同时，应注意保持良好的睡眠姿势，避免过度劳累和长时间用眼。
