血压测量需在安静状态下进行,通常采用袖带式电子血压计,测量部位为上臂肱动脉,需记录收缩压(高压)和舒张压(低压),正常成人血压范围为90~139/60~89mmHg。
1.家庭自测血压
选择上臂式电子血压计,每日早晚各测1~2次,每次间隔1分钟,取平均值记录。测量前避免吸烟、饮茶或剧烈运动,保持坐姿放松,袖带松紧以能插入一指为宜。
2.医院测量血压
就诊时需静坐5~10分钟,医生使用台式水银柱或电子血压计测量,首次测量建议测量双侧手臂,取较高值作为参考。若多次测量血压异常,需进一步检查排除继发性高血压。
3.特殊人群测量
儿童:3岁以下使用电子血压计,袖带宽度为上臂周径的40%,测量时取坐位或卧位,避免哭闹影响结果。
孕妇:孕中晚期建议每周测量1次,取坐位,袖带不可过紧,避免影响胎儿。
高血压患者:初始阶段每日早晚测量,血压稳定后可每周2~3次,记录波动情况供医生调整方案。
4.动态血压监测
24小时佩戴动态血压监测仪,记录全天血压变化,可捕捉白大衣高血压(诊室测量偏高)或隐匿性高血压(日常正常),适用于诊断不明或药物调整阶段。