容易紧张手抖可能存在以下健康问题或解决方法：
1.焦虑症：焦虑症患者可能会出现莫名的紧张和不安，常伴有自主神经功能紊乱的症状，如手抖、心跳加快、出汗等。可在医生的指导下使用苯二氮?类药物、5-羟色胺再摄取抑制剂等药物进行治疗。
2.特发性震颤：特发性震颤是一种常见的运动障碍性疾病，主要表现为手抖，在注意力集中、精神紧张、疲劳、饥饿时加重，饮酒后可减轻。可在医生的指导下使用普萘洛尔、扑痫酮等药物进行治疗。
3.甲状腺功能亢进：甲状腺功能亢进患者由于甲状腺激素分泌过多，可导致代谢率增加，出现手抖、心悸、出汗、消瘦等症状。可在医生的指导下使用抗甲状腺药物、放射性碘治疗等方法进行治疗。
4.低血糖：低血糖患者由于血糖水平过低，可导致交感神经兴奋，出现手抖、心悸、出汗、饥饿等症状。可通过进食含糖食物、静脉输注葡萄糖溶液等方法进行治疗。
5.其他：某些药物的副作用、中枢神经系统疾病、周围神经系统疾病等也可能导致容易紧张手抖。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，明确病因，并进行针对性治疗。
此外，日常生活中应注意保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑；合理饮食，避免过度节食或暴饮暴食；适量运动，增强体质。
