造成牙龈炎的主要原因是牙菌斑长期积累，牙菌斑中的细菌及其毒素刺激牙龈组织引发炎症反应，同时与口腔卫生习惯不佳、牙石堆积、局部刺激物（如食物嵌塞、不良修复体）及全身因素（如激素变化、免疫功能下降）密切相关。
牙菌斑与口腔卫生
牙菌斑是细菌在牙齿表面形成的生物膜，若不及时清除，会持续刺激牙龈。日常口腔清洁不到位（如刷牙不彻底、未使用牙线）会加速牙菌斑堆积，增加牙龈炎风险。儿童乳牙列因咀嚼功能弱、清洁难度大，更易积累牙菌斑。
牙石与局部刺激
牙菌斑矿化形成牙石，其粗糙表面和持续刺激会破坏牙龈与牙齿的附着关系。长期吸烟会降低牙龈局部抵抗力，加重炎症反应。妊娠期女性因激素变化，牙龈对刺激更敏感，易出现妊娠期牙龈炎。
全身因素影响
糖尿病患者血糖控制不佳时，牙龈炎症更难愈合，且炎症会进一步升高血糖。某些药物（如免疫抑制剂）可能导致牙龈增生，间接诱发炎症。老年人群因牙龈萎缩、牙齿松动，食物嵌塞机会增加，也易引发牙龈炎。
预防与干预
每日早晚刷牙（每次2~3分钟）、使用牙线清洁牙缝，定期洁牙（每6个月~1年）可有效控制牙菌斑和牙石。出现牙龈红肿、出血时，应及时就医，避免炎症进展为牙周炎。
