血压165/95 mmHg属于2级高血压（中重度高血压），需立即干预。
1.2级高血压的定义与分级标准
2级高血压指血压持续≥160/100 mmHg，其中收缩压160~179 mmHg或舒张压100~109 mmHg，或两者均达标。
2.风险与并发症
长期未控制的2级高血压会显著增加心梗、脑梗、肾衰竭风险，尤其合并糖尿病、肥胖或家族史者风险更高。
3.紧急处理与生活方式调整
非药物干预：立即低盐饮食（<5g/日）、规律运动（每周≥150分钟中等强度）、戒烟限酒、控制体重。
药物干预：需在医生指导下启动降压药，如钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等。
4.特殊人群注意事项
老年人：避免血压骤降，优先选择长效降压药，定期监测心率。
孕妇：需在产科医生指导下用药，警惕子痫前期风险。
糖尿病患者：目标血压控制在<130/80 mmHg，优先选择ACEI/ARB类药物。
5.就医建议
若出现头痛、胸痛、视物模糊等症状，或血压持续>180/110 mmHg，应立即就医。建议每1~2周监测血压，3~6个月复查靶器官功能（如肾功能、心电图）。
