牙齿美白是通过去除牙齿表面或深层色素沉着，恢复牙齿自然色泽的过程，常见方法包括专业美白（如激光美白，效果可维持6个月~2年）、家用美白（含美白剂的牙贴或凝胶，效果维持1~6个月）和非侵入性美白（如洁牙去除表面色素，效果短暂）。
专业美白需在医疗机构进行，适合中重度色素牙（如咖啡渍、烟渍），治疗后需避免深色食物饮料1~2周，孕妇、哺乳期女性及对美白剂过敏者禁用。
家用美白操作简便，适合轻度色素牙，选择含10%~22%过氧化氢或15%~22%过氧化脲的产品，使用前需评估口腔健康，糖尿病患者需谨慎，使用频率建议不超过每天1次，每次不超过30分钟。
非侵入性美白通过洁牙去除表面色素，适合因牙结石、牙菌斑导致的牙齿发黄，治疗后需注意口腔卫生维护，牙周炎患者需先控制炎症再进行美白。
特殊人群中，儿童（6岁以下）应避免美白治疗，未成年人建议在家长陪同下咨询专业医师；敏感牙患者可选择低浓度美白剂，治疗前需进行脱敏测试；有牙齿修复体（如冠、桥）者，美白剂可能影响修复体色泽，需提前沟通。
美白效果受个体差异影响，建议根据自身需求、口腔状况选择合适方法，美白后若出现牙齿敏感、疼痛或牙龈不适，应及时就医。
