目前医学上尚未发现能彻底根治高血压的方法，临床治疗以控制血压、降低并发症风险为主要目标，需长期综合管理。
一、生活方式干预
通过饮食调整（如减少钠盐摄入、增加钾摄入）、规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）、体重管理（BMI控制在18.5~23.9）、戒烟限酒及心理调节等方式，有效改善血压控制，降低药物依赖。
二、药物治疗
根据个体情况选择降压药物，如利尿剂、钙通道阻滞剂等，需在医生指导下长期规律服用，不可自行停药或调整剂量。药物治疗需结合生活方式干预，以达到最佳效果。
三、特殊人群管理
老年高血压患者需注意避免血压波动过大，优先选择长效降压药物；糖尿病合并高血压患者需严格控制血糖，定期监测肾功能；妊娠期高血压需密切监测母婴情况，必要时在产科医生指导下用药。
四、定期监测与随访
建议家庭自测血压，定期（每1~3个月）复诊，调整治疗方案。血压控制目标因个体差异有所不同，一般建议普通成人血压＜140/90 mmHg，合并并发症者可进一步降低。
五、并发症预防
高血压可损害心、脑、肾等器官，需同时管理血脂、血糖等危险因素，定期进行心电图、肾功能等检查，早发现并干预靶器官损害。
