牙齿松动可能由多种原因引起，包括生理性因素（如青少年换牙期）和病理性因素（如牙周病、咬合创伤等）。若松动持续超过2周或伴随疼痛、牙龈出血等症状，需及时就医。
牙周疾病：牙菌斑、牙结石长期堆积引发牙龈炎、牙周炎，导致牙槽骨吸收，牙齿支持结构破坏。吸烟、糖尿病患者风险更高，需定期洁牙并控制基础疾病。
咬合创伤：长期单侧咀嚼、夜磨牙或咬硬物（如坚果壳）导致牙齿受力不均，牙周膜损伤。建议调整咀嚼习惯，避免咬硬物，必要时使用颌垫保护。
牙齿外伤：外力撞击（如运动受伤）或过度刷牙造成牙震荡、牙折，可能伴随牙髓损伤。儿童乳牙外伤需及时就诊，避免影响恒牙发育。
生理性松动：青少年换牙期乳牙脱落、恒牙萌出时短暂松动，成人少量生理性动度（<0.5mm）无需干预。妊娠期女性因激素变化可能出现牙龈充血松动，产后多可恢复。
系统性疾病：骨质疏松症、类风湿关节炎等影响骨密度和牙周支持组织，需同步治疗原发病。糖尿病患者血糖控制不佳时，牙周组织修复能力下降，感染风险升高。
预防建议：每日早晚刷牙、使用牙线，定期（每6个月）口腔检查，控制甜食摄入。若松动加重或伴随牙龈肿胀出血，应尽早到正规医疗机构口腔科就诊。
