膝关节炎无法彻底根除，但通过综合治疗可有效控制症状、延缓进展。治疗需根据病情严重程度、年龄、身体状况等因素制定个体化方案，重点包括非药物干预与必要时的药物/手术治疗。
一、早期轻度症状：以生活方式调整为主
控制体重可减少关节负荷，避免深蹲、爬楼梯等动作，选择游泳、骑自行车等低冲击运动。肥胖患者需减重5%~10%以显著改善症状。
二、疼痛明显时：药物与理疗结合
非甾体抗炎药（如布洛芬）可短期缓解疼痛，但需注意胃肠道副作用。透明质酸钠关节腔注射可改善关节润滑，适用于保守治疗无效者。理疗如超声波、热疗可促进局部血液循环。
三、中重度关节退变：手术干预
关节镜清理术适用于关节内游离体或半月板损伤患者。人工关节置换术是终末期膝关节炎的主要选择，术后多数患者可恢复正常生活，但需注意术后康复训练。
四、特殊人群注意事项
老年人需避免长期使用激素类药物，糖尿病患者需严格控制血糖以减少感染风险。孕妇或哺乳期女性优先选择物理治疗，避免药物对胎儿影响。
五、长期管理：定期复查与功能锻炼
每6~12个月进行影像学检查，监测关节退变进展。坚持股四头肌力量训练可增强关节稳定性，建议每日进行直腿抬高、靠墙静蹲等练习。
