膝关节炎治疗需综合非药物与药物干预，以控制症状、延缓进展为目标，不同阶段策略不同。
1.早期以生活方式调整和运动康复为主：
减重可减轻关节负荷，研究显示体重每降5kg，膝关节压力减少约20kg。
选择游泳、骑自行车等低冲击运动，增强股四头肌力量，改善关节稳定性。
2.疼痛明显时药物辅助治疗：
非甾体抗炎药（如布洛芬）短期缓解疼痛，但长期使用需注意胃肠道和肾脏副作用。
关节腔注射透明质酸钠可改善关节润滑，适用于轻中度患者，老年人耐受性较好。
3.保守治疗无效时考虑手术：
关节镜手术适用于半月板损伤或游离体患者，可修复或清理病变组织。
人工关节置换术为终末期患者提供有效疼痛缓解和功能改善，术后需康复训练。
4.特殊人群注意事项：
糖尿病患者需严格控制血糖，避免高血糖加重关节退变，可咨询内分泌科联合管理。
孕妇因激素变化易加重关节负担，建议在医生指导下进行温和拉伸，避免蹲跪动作。
老年患者建议每6个月进行骨密度检测，预防骨质疏松与跌倒风险。
5.长期管理与生活建议：
避免久坐久站，定时起身活动，使用助行器减轻关节压力。
均衡饮食，增加钙、维生素D摄入，可适当补充氨基葡萄糖（需遵医嘱）。
定期复查，监测关节退变进展，及时调整治疗方案。
