高血压是指在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量血压，收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg。
一、不同类型高血压的特点
1.原发性高血压：占90%以上，病因不明，与遗传、饮食、肥胖等因素相关，起病隐匿，进展缓慢。
2.继发性高血压：由其他疾病引发，如肾脏疾病、内分泌疾病等，血压突然升高或难以控制时需排查。
二、特殊人群高血压注意事项
1.老年人：收缩压升高为主，需关注血压波动，避免降压过快导致脑供血不足。
2.妊娠期女性：需定期监测血压，警惕子痫前期，控制体重增长，低盐饮食。
3.糖尿病患者：血压控制目标更严格（<130/80mmHg），避免低血糖与血压波动叠加风险。
三、高血压管理核心策略
1.生活方式干预：低盐饮食（每日盐摄入<5g）、规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）、控制体重（BMI 18.5~23.9）、戒烟限酒。
2.药物治疗：确诊后需在医生指导下用药，常用药物包括钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等，不可自行停药或调整剂量。
四、紧急情况处理
血压突然升至180/120mmHg以上，伴随头痛、胸痛、呼吸困难时，应立即休息并及时就医，避免发生心脑血管意外。
