正常月经颜色多为暗红色，通常不凝固，持续3～7天，经量20～60ml。
正常月经颜色特征：
月经血主要由血液、子宫内膜碎片、宫颈黏液及脱落的阴道上皮细胞组成，因血红蛋白被氧化，呈现暗红色。正常情况下经血不凝固，除非经量过多或出血速度过快。
异常颜色分类及原因：
1.鲜红色：多见于月经量多或经期第1～2天，可能因出血速度快或子宫内膜脱落集中。若持续鲜红且量多，需警惕子宫肌瘤或凝血功能异常。
2.褐色/黑色：经血在子宫或阴道停留时间较长，血红蛋白被进一步氧化所致，常见于经期尾声或经量较少时。若全程褐色且量少，可能提示内分泌紊乱或子宫内膜薄。
3.粉色/淡红色：可能为经量极少或月经初期/末期，也可能与激素水平波动有关。若伴随周期紊乱，需排查多囊卵巢综合征等疾病。
特殊人群注意事项：
青春期少女：初潮后1～2年内月经颜色异常多为正常生理过渡，若持续异常（如量多、颜色发黑且伴腹痛），需就医检查。
育龄女性：若月经颜色突然改变且伴随经量异常、痛经加重，可能提示妇科炎症或妊娠相关问题，建议及时就诊。
围绝经期女性：月经颜色异常可能与卵巢功能衰退、激素波动有关，需关注是否伴随潮热、失眠等症状，必要时进行激素水平检测。
日常护理建议：
经期避免生冷食物，注意腹部保暖，减少经血滞留风险。
保持规律作息，避免过度劳累，有助于维持激素稳定。
若颜色异常持续超过3个周期，或伴随明显不适，应及时咨询妇科医生，进行超声、激素六项等检查。
