成人标准体温通常为36.3℃~37.2℃（腋温），36.5℃~37.7℃（口温），36.8℃~38.0℃（肛温）。
不同测量方式下的体温标准
腋下测量：最常用且安全，正常范围36.0℃~37.2℃，测量前需擦干腋窝汗液，避免环境温度影响。
口腔测量：较腋下敏感，正常范围36.3℃~37.2℃，测量时需闭口3分钟以上，避免进食、饮水后立即测量。
直肠测量：最接近人体核心温度，正常范围36.5℃~37.7℃，常用于婴幼儿、意识障碍或无法配合者。
特殊人群体温特点
婴幼儿：体温调节中枢发育不完善，易受环境影响，腋下正常范围36.0℃~37.3℃，需避免包裹过厚导致假性发热。
老年人：基础代谢率较低，体温略低于年轻人，若出现37.0℃以上持续升高，需警惕感染或慢性疾病。
女性：排卵期及妊娠期体温略升高（约0.3℃~0.5℃），月经前可能出现短暂波动，需结合周期规律判断。
异常体温的处理原则
低热（37.3℃~38.0℃）：优先物理降温，如温水擦浴、减少衣物、补充水分，避免盲目用药。
高热（≥38.1℃）：持续高热或伴随不适时，可在医生指导下使用退热药物，并及时就医排查病因。
持续波动：若单日体温波动超过1℃，或伴随寒战、呼吸困难、意识模糊等，需立即就诊。
日常护理建议
测量工具选择：电子体温计准确性高，建议选用医用级产品，定期校准。
测量环境：保持室温22℃~26℃，避免测量前剧烈运动、洗澡或进食冷热食物。
记录习惯：可记录每日体温变化，便于观察趋势或就医时提供参考。
