成人血糖标准：空腹血糖3.9~6.1mmol/L为正常范围，餐后2小时血糖＜7.8mmol/L为正常，空腹≥7.0mmol/L或餐后≥11.1mmol/L可能为糖尿病。
1.空腹血糖标准
空腹血糖指8~12小时未进食后的血糖值，正常范围为3.9~6.1mmol/L。若多次检测空腹血糖≥7.0mmol/L，可能提示糖尿病。
2.餐后2小时血糖标准
餐后2小时血糖指从进食第一口饭开始计时，2小时后测量的血糖值，正常应＜7.8mmol/L。若≥11.1mmol/L且伴随多饮、多尿等症状，需警惕糖尿病。
3.随机血糖标准
随机血糖无进食时间限制，正常应＜11.1mmol/L。若随机血糖≥11.1mmol/L且有糖尿病典型症状，需立即就医。
4.特殊人群注意事项
老年人：血糖控制目标可适当放宽至空腹≤8.3mmol/L、餐后≤11.1mmol/L，避免低血糖风险。
孕妇：孕期空腹血糖应控制在5.1mmol/L以下，餐后1小时≤10.0mmol/L，餐后2小时≤8.5mmol/L，以降低妊娠糖尿病风险。
糖尿病患者：需根据个体情况（如并发症、年龄、预期寿命）制定血糖控制目标，一般建议空腹4.4~7.0mmol/L，餐后＜10.0mmol/L。
5.血糖异常应对
若血糖异常，应及时就医，进行口服葡萄糖耐量试验等检查明确诊断。早期干预可通过饮食控制（减少精制糖摄入，增加膳食纤维）、规律运动（每周≥150分钟中等强度运动）等非药物方式改善血糖水平。必要时在医生指导下使用降糖药物。
