低血糖是什么

低血糖是指成年人空腹血糖浓度低于2.8mmol/L，糖尿病患者血糖值≤3.9mmol/L时的异常状态，常伴随头晕、心悸等症状。

低血糖的常见类型及诱因

1.空腹低血糖：多因长时间未进食、饮食不均衡或某些内分泌疾病（如胰岛素瘤）引发，常见于糖尿病患者用药过量或饥饿状态。

2.反应性低血糖：餐后30~60分钟血糖快速上升后骤降，多见于健康人群、孕妇或碳水化合物代谢异常者，常与饮食中精制糖过多有关。

3.药物性低血糖：糖尿病患者使用胰岛素、磺脲类药物（如格列本脲）后，若剂量不当或未及时进食，易诱发低血糖。

低血糖的应急处理

1.立即补充糖分：若意识清醒，可口服15~20g葡萄糖或含糖饮料（如果汁、蜂蜜水），15分钟后复测血糖。

2.静脉注射：严重低血糖（意识障碍）需及时就医，由医护人员给予50%葡萄糖注射液静脉推注。

特殊人群注意事项

老年糖尿病患者：因对低血糖感知能力差，需定期监测血糖，随身携带糖果，避免空腹运动。

孕妇：妊娠中晚期需增加餐次，避免长时间空腹，若出现头晕、手抖，优先补充碳水化合物。

儿童：低血糖多因饮食不规律或剧烈运动后未及时进食，家长应教导孩子识别症状，随身携带少量零食。

预防措施

1.规律饮食：定时定量进餐，避免单一碳水化合物摄入，增加膳食纤维（如全谷物、蔬菜）。

2.运动管理：糖尿病患者运动前监测血糖，随身携带小零食，避免空腹或餐后立即剧烈运动。

3.药物调整：严格遵医嘱用药，定期与医生沟通血糖控制情况，避免自行增减药量。

低血糖虽常见，但及时识别和处理可降低风险。高危人群需加强血糖监测，养成健康生活习惯，降低并发症发生概率。