接触阳性感染者后应尽快脱离接触环境至相对独立且通风良好空间单独居住避免与家中其他成员近距离接触等，自我健康监测包括每日早晩测体温及留意相关症状至少持续七天，按当地要求在不同时间节点进行核酸或抗原检测，老年人需更关注呼吸等状况，儿童要密切观察精神反应等，孕妇要定期监测自身及胎儿情况，有基础疾病者需严格做好隔离监测并密切关注基础疾病相关指标变化。
一、接触后隔离防护
接触阳性感染者后应尽快脱离接触环境，前往相对独立且通风良好的空间单独居住，避免与家中其他成员近距离接触，使用独立的卫浴设施等，减少病毒传播风险，隔离时间可参考当地防控规定，一般建议至少隔离观察7天。
二、自我健康监测
（一）体温监测
每日早、晚定时测量体温，关注体温变化，正常体温范围一般为36℃~37.3℃，若体温超过37.3℃需引起重视。
（二）症状观察
密切留意自身是否出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退、鼻塞、流涕、腹泻等新冠相关症状，若出现上述症状需及时按照相关流程进行检测和就医咨询。监测时间至少持续7天，因为新冠病毒潜伏期一般为1~3天，最长不超过7天，7天后无明显症状相对感染风险降低，但仍需结合检测结果综合判断。
三、检测安排
按照当地疫情防控要求进行核酸或抗原检测，通常在接触后第1天、第3天、第5天等不同时间节点进行检测，通过检测明确自身是否感染新冠病毒，核酸检测是诊断的金标准，抗原检测可作为补充筛查手段，但抗原检测存在一定假阳性和假阴性可能，以核酸检测结果为准。
四、特殊人群注意事项
（一）老年人
老年人机体免疫力相对较低，感染后发展为重症的风险较高，接触阳性感染者后除严格隔离和监测外，需更加关注自身呼吸状况、精神状态等，若出现呼吸急促、胸闷、意识模糊等情况要立即就医，同时日常要保证营养摄入，维持身体基本状况以应对可能的感染情况。
（二）儿童
儿童接触阳性感染者后，需密切观察其精神反应、饮食情况及是否出现发热、咳嗽等症状，由于儿童表达能力有限，家长要多留意细微变化，保证儿童充足睡眠，饮食上注重营养均衡，若症状明显或持续不缓解需及时就医，且儿童应避免自行使用成人药物，优先采用非药物对症支持方法。
（三）孕妇
孕妇接触阳性感染者后要格外谨慎，定期监测自身健康状况和胎儿情况，关注有无腹痛、阴道流血等异常，同时保持良好心态，避免过度焦虑，若出现不适需及时前往妇产科就诊，由专业医生评估胎儿及自身健康风险并给予相应指导。
（四）有基础疾病者
本身患有心脑血管疾病、糖尿病、慢性呼吸系统疾病等基础疾病的人群，接触阳性感染者后感染新冠病毒可能会加重基础疾病病情，需更加严格做好隔离监测，密切关注基础疾病相关指标变化，如糖尿病患者需监测血糖，心脑血管疾病患者需留意血压、心率等情况，必要时在医生指导下调整基础疾病用药等相关管理措施。
