来例假前几天体温升高，通常是由于黄体期孕激素分泌增加，使基础体温上升0.3~0.5℃，一般持续至月经来潮后恢复正常，多数属于正常生理现象。
一、生理机制
月经周期分为卵泡期和黄体期，黄体期（排卵后至月经前）卵巢分泌孕激素，通过作用于下丘脑体温调节中枢，使基础体温升高，此现象可协助判断排卵时间。
二、个体差异
不同女性体温变化幅度和持续时间存在差异，部分女性可能因激素波动较敏感，表现更明显；若体温持续升高超过18天，需警惕妊娠或其他内分泌问题。
三、伴随症状
若仅体温升高无其他不适，无需特殊处理；若伴随乳房胀痛、情绪波动等经前期综合征症状，可通过规律作息、适度运动缓解。
四、特殊人群注意
青春期女性激素水平尚未稳定，可能出现体温波动，建议观察周期变化；围绝经期女性若体温异常升高，需排查甲状腺功能亢进、卵巢功能减退等疾病，及时就医检查。
五、实用建议
基础体温测量可采用口腔或腋下体温计，记录连续周期规律；若月经周期不规律或体温异常持续，建议妇科就诊，排除多囊卵巢综合征、内分泌紊乱等病理因素。
