如何确定排卵期？排卵期通常在下次月经来潮前14天左右，可通过月经周期推算、基础体温监测、排卵试纸检测、宫颈黏液观察及超声检查等方法综合判断。
月经周期推算：适用于月经规律（周期28~35天）女性，下次月经前14天左右为排卵日，排卵日前后4~5天为易孕期。
基础体温监测：排卵后孕激素升高使基础体温上升0.3~0.5℃，需连续记录至少3个月经周期，确认升温后12小时内为排卵高峰。
排卵试纸检测：当试纸出现强阳转弱时，提示24~48小时内排卵，建议每天固定时间检测，排卵前LH激素峰值出现前1~2天开始监测。
宫颈黏液观察：排卵前宫颈黏液稀薄透明、拉丝度达10cm以上，类似蛋清状；排卵后黏液变稠，拉丝度缩短，可通过日常观察判断。
超声检查：月经周期第10天起开始监测卵泡发育，当卵泡直径达18~22mm且形态饱满时，提示即将排卵，是最准确的方法。
特殊人群注意：月经不规律者建议优先通过超声监测；高龄女性（≥35岁）或有基础疾病者，建议结合激素六项检查综合评估。
