三个月宝宝消化不良，可通过调整喂养方式、改善喂养环境、增加腹部按摩、观察症状变化及及时就医等方式处理。
一、调整喂养方式
采用少量多次喂养，避免过度喂养导致胃肠负担加重。母乳喂养时，母亲需注意饮食清淡，减少易产气食物摄入；配方奶喂养时，可尝试更换奶粉品牌或调整冲调比例，观察症状是否改善。
二、改善喂养环境
喂养时保持宝宝坐姿或半卧位，避免平躺喂养，减少空气吞入。喂奶后及时拍嗝，帮助排出胃内气体，降低腹胀风险。
三、增加腹部按摩
每天可在宝宝腹部顺时针轻柔按摩，每次5-10分钟，促进肠道蠕动。按摩时注意手部温度适宜，动作轻柔，避免用力过猛。
四、观察症状变化
密切观察宝宝是否伴随频繁呕吐、腹泻、哭闹不止、体重增长缓慢等情况。若症状持续超过一周或出现异常表现，需及时前往儿科就诊，排除器质性疾病。
五、特殊情况处理
早产儿或有先天性疾病的宝宝，消化不良症状可能更复杂，需在医生指导下调整喂养方案，避免自行用药。家长应保持耐心，避免因焦虑影响喂养节奏。
