月经量少(医学称月经过少)通常指连续3个周期以上经期<3天或经量<5ml,可能由内分泌紊乱、子宫内膜损伤或慢性疾病导致。建议先观察1-2个周期,若持续异常需就医排查。
内分泌紊乱所致:需通过性激素六项、甲状腺功能等检查明确病因。多囊卵巢综合征患者可在医生指导下使用调节激素药物;高泌乳素血症者需排查垂体瘤。
子宫内膜因素:人工流产、宫腔粘连等导致内膜变薄时,需根据粘连程度选择宫腔镜分离术或药物促进内膜修复。反复流产者建议孕前评估内膜状态。
慢性疾病影响:贫血、慢性肝病、糖尿病等需优先控制原发病。缺铁性贫血患者应增加富含铁的食物摄入,必要时补充铁剂。
特殊人群注意:青春期少女初潮后1-2年月经不规律属正常;育龄期女性若伴随不孕需排查输卵管通畅度;更年期女性围绝经期激素波动可能导致经量减少,无需过度干预。
生活方式调整:过度节食、剧烈运动可能诱发经量减少,建议保持均衡饮食(每日热量摄入1800~2100千卡),规律作息(每日睡眠7~8小时),减少咖啡因摄入。



