发热39度时，可通过物理降温（如温水擦浴、退热贴）、药物（如对乙酰氨基酚或布洛芬）及补充水分等方式快速退烧，同时需明确病因并观察症状变化。
物理降温：温水擦浴（水温32~34℃）擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管处，每次10~15分钟，避免酒精擦浴；退热贴贴于额头或颈部，通过水分蒸发散热，持续使用不超过8小时。
药物退热：对乙酰氨基酚适用于2月龄以上儿童及成人，布洛芬适用于6月龄以上儿童及成人，需注意不同年龄段适用剂型及禁忌，避免重复用药。
补充水分：多喝温水、淡盐水或口服补液盐，少量多次饮用，避免脱水；可食用清淡易消化食物，如粥、汤类，维持电解质平衡。
特殊人群注意：婴幼儿（2月龄以下）禁用药物退热，以物理降温为主，避免捂汗；孕妇及哺乳期女性用药前咨询医生；老年人或慢性病患者（如高血压、肝肾功能不全）需谨慎用药，优先就医明确病因。
持续观察：若发热持续超过3天、伴随剧烈头痛、呼吸困难、皮疹等症状，或儿童出现精神萎靡、抽搐，需及时就医，排查感染或其他疾病。
