婴儿长痱子多因环境闷热、衣物不透气或出汗后清洁不当引起，通常通过改善环境、清洁皮肤、调整衣物等非药物干预即可缓解，严重时可短期使用炉甘石洗剂等安全药物。
保持环境凉爽干燥：将室温控制在22~26℃，湿度50%~60%，避免长时间户外活动，可使用空调或风扇调节，每日开窗通风1~2次，每次30分钟。
科学清洁皮肤：每日用32~37℃温水轻柔擦拭皮肤，重点清洁颈部、腋下、腹股沟等褶皱处，擦干后涂抹无刺激的婴儿专用润肤露，避免用力搓擦。
选择透气衣物：穿宽松、纯棉、浅色衣物，材质柔软且吸汗，避免化纤或紧身衣物；衣物厚度以婴儿颈后温热无汗为宜，出汗后及时更换。
饮食与护理注意：母乳喂养按需进行，配方奶喂养时注意冲调比例，避免过浓；辅食添加清淡易消化食物，多补充富含维生素C的水果；避免婴儿抓挠患处，防止感染。
特殊情况处理：若痱子持续不消退或出现红肿、化脓，需及时就医，由专业人员评估是否需使用外用药物；2岁以下婴儿避免自行使用含激素药膏，优先采用安全的物理降温方法。
