眼睛疼流眼泪可能由眼表刺激（如异物、过敏）、眼部炎症（如结膜炎）、用眼过度或干眼症等引起，多数情况下及时处理可缓解，持续不适应就医排查。
眼表刺激或过敏：如灰尘、花粉、化学物质等刺激，表现为眼痒、刺痛伴流泪。需立即脱离刺激环境，用清水轻柔冲洗，避免揉眼，过敏时可遵医嘱使用抗过敏滴眼液。
眼部炎症：结膜炎（细菌/病毒感染）、角膜炎等，常伴眼红、分泌物增多。细菌性炎症需使用抗生素类药物，病毒性需抗病毒药物，均需明确诊断后用药，避免自行滥用。
用眼过度或干眼症：长时间屏幕使用、环境干燥导致泪液分泌不足或蒸发过快，表现为酸胀、干涩、畏光。建议每30分钟远眺放松，使用人工泪液（无防腐剂型），室内保持湿度40%~60%。
特殊人群注意：儿童需避免接触刺激性物质，家长需及时检查眼内是否有异物；老年人若伴随视力下降、眼痛剧烈，可能提示青光眼等严重问题，应尽快就医。
预防建议：保持眼部卫生，避免用手揉眼；过敏体质者外出戴护目镜；定期检查视力，合理安排用眼时间，减少眼疲劳风险。
