干眼病缓解症状需结合病因，通过改善环境、调整生活方式及合理使用人工泪液等非药物干预为主，必要时在医生指导下使用抗炎类药物。
环境调节：干燥环境中使用加湿器，湿度维持在40%~60%；避免空调直吹面部，减少电子屏幕使用时间，遵循20-20-20原则（每20分钟看20英尺外物体20秒）。
生活方式调整：增加富含Omega-3脂肪酸的食物摄入（如深海鱼类）；减少咖啡因和酒精摄入，避免加重眼表干燥；眼睑热敷可促进睑板腺分泌，缓解油脂缺乏型干眼。
人工泪液使用：优先选择无防腐剂的人工泪液，每日使用不超过4次；严重干眼可在医生指导下使用含脂质成分的凝胶或眼膏，夜间使用更佳。
特殊人群注意：老年人需注意排查全身疾病（如糖尿病）对泪液分泌的影响；孕期女性因激素变化易干眼，应避免自行使用含激素的眼用制剂；儿童干眼多因揉眼或过敏，需减少接触过敏原并及时就医。
药物干预：中重度干眼可短期使用低浓度环孢素滴眼液或他克莫司滴眼液，需在眼科医生指导下规范用药，避免长期使用导致眼表损伤。
