眼白充血能否自行恢复取决于病因和严重程度。轻微因疲劳、环境刺激引起的充血通常1-3天可自行缓解；感染或炎症导致的充血需针对性治疗，一般1周内改善；严重外伤或全身性疾病引发的充血需及时就医。
生理性因素引起的充血：长时间用眼、熬夜、环境干燥等刺激导致的结膜充血，通过休息、冷敷（每次10-15分钟，每日2-3次）、人工泪液滋润等非药物干预，多数可在1-3天内自行消退。
感染性因素引起的充血：如结膜炎、角膜炎等，常伴随分泌物增多、异物感。细菌感染需使用抗生素类眼药水，病毒感染需抗病毒药物，通常规范治疗后1周内症状明显改善，自行恢复可能性低。
过敏性因素引起的充血：接触花粉、宠物毛发等过敏原后，需避免接触过敏原，冷敷缓解瘙痒，必要时使用抗过敏眼药水，症状一般在脱离过敏原后2-5天减轻，严重时需药物干预。
特殊人群注意事项：儿童、老年人及慢性病患者（如糖尿病、高血压）充血持续不缓解或加重时，应及时就医，避免延误治疗。孕妇、哺乳期女性用药需咨询医生，优先选择安全性高的干预措施。
