强直性脊柱炎疼痛可通过非药物干预（如规律运动、物理治疗）与药物治疗（如非甾体抗炎药、生物制剂）结合缓解，需根据疼痛程度、发作频率及个体情况选择方案。
规律运动缓解疼痛：适度进行游泳、瑜伽等低冲击运动，维持脊柱灵活性，减轻晨僵与肌肉紧张。运动强度以不引发剧烈疼痛为宜，建议每日坚持30分钟。
物理治疗辅助改善：热疗（如热敷）可促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛；冷疗（如冰袋）适用于急性炎症期，减轻红肿热痛。专业康复师指导下的牵引、按摩等手法治疗效果更佳。
药物干预控制症状：非甾体抗炎药可快速缓解疼痛与炎症，但长期使用需注意胃肠道保护；生物制剂（如TNF-α抑制剂）适用于中重度疼痛或药物效果不佳者，需在专科医生指导下使用。
特殊人群注意事项：老年患者需避免过度运动，选择温和的康复方式；孕妇患者优先考虑物理治疗，药物使用需严格遵医嘱，避免影响胎儿发育。
生活方式调整：保持正确站姿与坐姿，避免久坐久站；睡眠时选择硬板床，枕头高度适中，以维持脊柱生理曲度；戒烟限酒，减少炎症刺激。
