外感发热是因外感邪气（如病毒、细菌等）引发的体温升高，通常伴随呼吸道、消化道等症状，多数为自限性，病程一般3~7天。
一、感染性发热
由病原体入侵引起，常见如病毒感染（流感病毒、新冠病毒等）、细菌感染（肺炎链球菌、大肠杆菌等）。病毒感染多伴鼻塞流涕、咽痛，血常规可见淋巴细胞升高；细菌感染常伴脓痰、脓涕，白细胞及中性粒细胞比例升高。
二、非感染性发热
由非病原体因素导致，如自身免疫性疾病（类风湿关节炎、系统性红斑狼疮）、中暑、药物热等。自身免疫性疾病常伴关节痛、皮疹；中暑多在高温环境下发病，伴脱水症状；药物热多在用药后出现，停药后体温可恢复。
三、特殊人群发热
儿童发热需警惕高热惊厥，体温超过38.5℃且持续不退时应及时就医；老年人发热可能症状隐匿，需关注精神状态；孕妇发热需避免高热对胎儿影响，建议尽早就诊。
四、家庭护理建议
发热期间应多饮水，保证充足休息；体温＜38.5℃时可采用物理降温（温水擦浴、退热贴）；若出现持续高热、呼吸困难、意识模糊等症状，需立即前往医疗机构。
