早上起床眼睛发红可能由多种原因引起，如用眼过度、过敏反应、感染或眼部刺激等，需根据具体症状和诱因判断。
用眼过度或睡眠不足：长时间熬夜、连续用眼（如使用电子设备）会导致眼疲劳，眼部血管充血扩张，晨起时眼睛发红。这种情况通常伴随干涩、酸胀感，休息后症状会逐渐缓解。
眼部感染：细菌或病毒感染（如结膜炎）常引发眼红，可能伴有分泌物增多（黄色或白色黏稠物）、异物感或流泪。儿童免疫力较弱，感染风险更高，需注意个人卫生，避免揉眼。
过敏反应：对床上用品尘螨、花粉或化妆品过敏时，眼部会出现红肿、瘙痒，可能伴随打喷嚏等过敏症状。过敏体质人群或接触过敏原后易发作，需及时远离过敏原。
眼部刺激：睡眠时泪液分泌减少，异物（如灰尘、睫毛）进入眼睛或隐形眼镜佩戴不当，可能刺激结膜，导致晨起眼红。佩戴隐形眼镜者需注意清洁和更换周期，避免长时间佩戴。
特殊人群注意：儿童应避免用手揉眼，家长需观察分泌物性质，必要时就医；老年人若长期眼红且无明显诱因，需警惕干眼症或眼部疾病，及时到正规医疗机构检查。
