月经绝经前常见征兆包括月经周期紊乱（如周期延长或缩短）、经量变化（减少或增多）、潮热盗汗、情绪波动及睡眠质量下降。
月经周期紊乱：周期从规律逐渐变得不规律，可能出现20~45天不等的间隔，或经期持续时间从3~7天缩短至不足2天或延长至10天以上，这与卵巢功能衰退导致的激素波动有关。
经量与经期变化：经量可能突然减少，甚至点滴出血，也可能因内膜不规则脱落出现经量增多，伴随血块。这一阶段卵巢分泌雌激素和孕激素失衡，导致子宫内膜周期性变化异常。
血管舒缩症状：潮热盗汗是典型表现，通常突然感到面部、颈部发热，随后出汗，夜间症状可能加重，影响睡眠质量，这与雌激素水平下降影响体温调节中枢有关。
情绪与睡眠问题：雌激素波动可能引发情绪波动，如易怒、焦虑或抑郁，同时睡眠障碍（入睡困难、早醒）会进一步加重情绪问题，形成恶性循环。
特殊人群注意事项：45~55岁女性为高发年龄段，有糖尿病、高血压病史者症状可能更明显。若月经异常伴随异常出血、腹痛或体重快速变化，建议及时就医排查其他健康问题。
