风湿肌肉痛治疗以非药物干预为基础，结合药物缓解症状。急性期（疼痛明显时）需休息制动，慢性期（持续3个月以上）可通过运动、理疗改善。
非药物干预
1.物理治疗：热疗（急性期后适用）、冷疗（急性疼痛期适用）、超声波等理疗手段可缓解局部炎症与疼痛。
2.运动康复：低强度有氧运动（如游泳、快走）增强肌肉力量，瑜伽等拉伸运动改善关节灵活性。
3.生活方式调整：避免久坐久站，保持正确姿势，控制体重以减轻关节负担，戒烟限酒。
药物治疗
1.非甾体抗炎药：如布洛芬等，短期缓解疼痛与炎症，需遵医嘱使用。
2.肌肉松弛剂：适用于肌肉紧张性疼痛，如乙哌立松等，需注意避免长期使用。
特殊人群注意事项
1.老年人：优先选择非药物干预，避免长期使用非甾体抗炎药，注意胃肠道保护。
2.孕妇：禁用非甾体抗炎药，建议物理治疗与温和运动，严重时需就医。
3.儿童：避免使用成人药物，优先休息与轻柔按摩，必要时咨询儿科医生。
就医提示
