感觉得了糖尿病，应尽快就医，通过血糖检测（空腹≥7.0mmol/L或餐后2小时≥11.1mmol/L）确诊，及时干预可延缓并发症。
一、确诊后需立即就医
需通过空腹血糖、餐后2小时血糖及糖化血红蛋白检测确诊，明确糖尿病类型（1型或2型），医生会结合年龄、体重、病史制定治疗方案。
二、1型糖尿病患者
多见于青少年，需终身依赖胰岛素治疗，避免低血糖风险。日常需规律监测血糖，保持饮食均衡，避免剧烈运动，随身携带糖果应对低血糖。
三、2型糖尿病患者
常见于中老年人，初期可通过饮食控制（减少精制糖、增加膳食纤维）、规律运动（每周≥150分钟中等强度运动）改善血糖。若生活方式干预无效，需在医生指导下使用口服降糖药或胰岛素。
四、特殊人群注意事项
孕妇需严格控糖，避免胎儿发育异常；老年患者需防范低血糖，定期监测肾功能；儿童患者需保证营养均衡，避免肥胖诱发糖尿病。
五、长期管理
定期复查糖化血红蛋白（目标＜7%）、眼底、肾功能等，预防并发症。保持良好作息，减少压力，戒烟限酒，避免自行停药或调整药量。
