例假推迟五天还没来，可能由生理波动、内分泌变化、生活方式调整或潜在健康问题引起，需结合具体情况判断。
1.生理周期波动：正常月经周期受下丘脑-垂体-卵巢轴调控，21~35天为正常范围，提前或推迟7天内属生理波动。若近期有情绪波动、压力增大、睡眠不足等情况，可能影响激素分泌，导致周期短暂紊乱。
2.妊娠可能性：有性生活且未采取有效避孕措施时，月经推迟需优先排除妊娠。可通过早早孕检测试纸或医院血HCG检查确认，妊娠早期可能伴随乳房胀痛、恶心等症状。
3.内分泌与疾病因素：多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、高泌乳素血症等内分泌疾病，或子宫内膜异位症、卵巢囊肿等妇科问题，均可能导致月经推迟。长期服用激素类药物、抗抑郁药等也可能影响周期。
4.特殊人群注意：青春期少女初潮后1~2年内，或围绝经期女性，激素水平不稳定，月经推迟较常见；肥胖、过度节食、剧烈运动等生活方式改变，可能影响下丘脑功能，导致月经稀发。
建议观察后续周期变化，若持续推迟超过7天，或伴随异常出血、腹痛等症状，应及时就医检查激素水平、妇科超声等，明确原因后再进行针对性干预。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
