五个月宝宝感冒流鼻涕，若症状轻微（无发热、精神状态良好），通常3~7天可自愈，重点以家庭护理为主；若伴随发热（体温≥38.5℃）、拒奶、呼吸急促等，需及时就医。
1.日常护理缓解症状：保持室内湿度50%~60%，可用生理盐水滴鼻剂（婴幼儿专用）轻柔清理鼻腔分泌物，每次1滴，每日3次，避免黏膜损伤。鼻塞严重时可抬高上半身15°~30°，减少反流不适。
2.发热处理原则：体温≥38.5℃时，优先采用物理降温（温水擦拭颈部、腋窝等大血管处），避免使用成人退热药物；若持续高热超48小时或体温骤升，需由儿科医生评估是否用药。
3.饮食与睡眠调整：少量多次母乳喂养或配方奶喂养，避免呛奶；保证每日14~16小时睡眠，睡眠时侧卧可减少鼻涕后流刺激咽喉。
4.特殊情况就医指征：出现鼻涕变黏稠黄绿、呼吸急促（安静时＞50次/分钟）、拒食、尿量减少、精神萎靡等，提示可能合并细菌感染或并发症，需立即就诊。
5.家庭防护要点：家人感冒时佩戴口罩，勤洗手（用流动水+肥皂搓洗20秒），避免宝宝接触二手烟；玩具定期消毒，保持室内空气流通（每日开窗通风2次，每次15分钟）。
