例假期间基础体温会出现双相型变化：排卵前基础体温较低（约36.5℃以下），排卵后因孕激素分泌增加，体温上升0.3~0.5℃，持续至月经来潮前24~48小时恢复。
基础体温变化规律：
低温期（卵泡期）：月经来潮后至排卵前，因雌激素影响，体温维持相对稳定的较低水平，波动幅度小。
高温期（黄体期）：排卵后卵巢形成黄体，分泌孕激素使体温升高，持续约12~14天，若未受孕则黄体萎缩，体温骤降。
特殊情况影响：
黄体功能不足：高温期持续＜11天，可能提示受孕困难或月经周期紊乱。
内分泌波动：青春期初潮后或围绝经期，激素水平不稳定，体温变化可能不规律。
实用建议：
备孕女性：通过连续监测基础体温可辅助判断排卵时间，排卵后24小时内受孕概率较高。
经期女性：体温升高期间若伴随轻微不适（如乳房胀痛、腰酸），属正常生理反应，无需特殊处理。
特殊人群注意：
长期服用激素类药物者（如避孕药），基础体温变化可能被药物干扰，需综合结合月经周期判断。
体温波动异常（如持续高温＞37.5℃或骤降后反复），可能提示感染或内分泌疾病，建议及时就医检查。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
