血糖指标是否正常需结合具体检测项目判断。空腹血糖正常范围为3.9~6.1mmol/L，餐后2小时血糖应＜7.8mmol/L，糖化血红蛋白4%~6%为理想区间。
空腹血糖异常：若空腹血糖6.1~7.0mmol/L，可能为糖尿病前期，需通过饮食控制（减少精制糖摄入）、规律运动（每周≥150分钟中等强度运动）改善。老年人群（≥65岁）可适当放宽至7.0~8.3mmol/L，避免低血糖风险。
餐后血糖异常：餐后2小时血糖≥7.8mmol/L但＜11.1mmol/L为糖耐量减低，肥胖、久坐人群风险较高，建议采用分餐制（每日5~6餐），每餐主食量控制在1/2拳头大小。
糖化血红蛋白异常：≥6.5%提示糖尿病，需结合空腹及餐后血糖综合诊断。孕妇（孕期24~28周）标准为＜5.1%，5.1~6.9%需进一步检测，产后恢复至正常范围。
特殊人群提示：儿童青少年以空腹血糖4.4~6.1mmol/L为正常，避免零食高糖摄入；老年糖尿病患者（≥75岁）可将空腹血糖控制在7.0~8.3mmol/L，优先选择二甲双胍等药物，避免低血糖。
