月经是女性周期性子宫内膜脱落导致的规律性出血，通常持续3~7天，周期21~35天，经量20~60ml，伴随规律性激素波动；不规则出血则指月经周期、经期、经量异常，或非经期异常出血，可能由内分泌紊乱、器质性病变等引发。
1.周期异常：月经周期短于21天或长于35天，或周期波动>7天，可能提示卵巢功能异常或内分泌失调。
2.经期异常：经期持续超过7天或短于3天，或非经期出现点滴出血，可能与子宫肌瘤、息肉等病变相关。
3.经量异常：经量过多（超过80ml）或过少（少于5ml），伴随头晕、乏力等症状，需警惕贫血或子宫疾病。
4.非经期出血：排卵期出血（少量点滴，持续1~3天）属生理现象；性交后出血、绝经后出血需及时排查宫颈病变。
特殊人群需注意：青春期少女因下丘脑-垂体-卵巢轴未成熟，易出现周期不规律，随年龄增长多可自愈；围绝经期女性因激素波动，月经紊乱常见，若出血量大或持续，需就医排除内膜癌等。
建议：规律作息，避免熬夜、过度运动；均衡饮食，减少咖啡因摄入；出现异常出血或持续紊乱，及时至正规医疗机构妇科就诊，完善超声、激素等检查，明确病因后规范治疗。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
