大人低烧35.5℃属于体温偏低，可能由环境寒冷、药物影响、甲状腺功能减退或严重感染等原因引起。若持续低于35℃且伴随头晕、乏力等症状，需及时就医排查病因。
环境因素导致的体温偏低：长时间处于低温环境（如冬季户外未保暖）或衣物过薄，会使体表散热加快。建议立即转移至温暖环境，增添厚衣物或使用毛毯保暖，同时饮用温水促进血液循环。
药物或疾病影响的体温偏低：服用退烧药（如布洛芬、对乙酰氨基酚过量）或患有甲状腺功能减退、严重感染（如脓毒症）等疾病，可能导致体温调节异常。若因药物引起，停药后观察体温变化；若伴随其他症状，需及时到医院检查甲状腺功能、血常规等指标。
特殊人群注意事项：老年人代谢较慢，体温调节能力弱，出现体温偏低时需警惕感染风险，建议尽快就医；糖尿病患者若出现体温异常，可能提示低血糖或并发症，应监测血糖并联系医生。
非药物干预措施：多喝温水（35~40℃为宜）、食用温热食物（如热粥、汤类），避免剧烈运动，可通过加盖被子、使用暖水袋（温度控制在50℃以下）等方式提升体温。若体温持续低于35℃超过24小时，或伴随意识模糊、呼吸困难等症状，需立即前往医院就诊。
