月经周期从月经来潮的第1天开始，到下一次月经来潮的第1天结束，通常为21~35天，平均28天。
周期异常分类及原因
1.月经稀发：周期超过35天，可能与多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、甲状腺功能减退等内分泌疾病相关。
2.月经频发：周期短于21天，常见于黄体功能不足、青春期功血、卵巢功能减退等情况。
3.经期延长：经期超过7天，可能由子宫肌瘤、子宫内膜息肉、内分泌紊乱或放置宫内节育器引起。
4.经量异常：经量过多（超过80ml）或过少（少于5ml），前者需警惕子宫肌瘤、凝血功能异常，后者可能与卵巢功能衰退、子宫内膜薄有关。
特殊人群注意事项
青春期（12~18岁）：初潮后1~2年内周期不规律属正常，若持续异常需就医排查疾病。
育龄期女性：周期异常可能影响生育，建议记录月经日记，及时就医明确病因。
围绝经期（45~55岁）：周期逐渐紊乱至绝经，若伴随严重出血或腹痛，需排除子宫内膜癌等病变。
建议
保持规律作息、均衡饮食，减少精神压力。若周期持续异常，建议到正规医疗机构妇科就诊，进行激素水平检测、超声检查等明确诊断，避免自行用药或延误治疗。
